簡単にできるダイエット〜ゴーヤドリンクダイエット〜

なんだか苦くて不味そうなイメージのゴーヤドリンク。
これもまた、簡単ダイエットにはおすすめのメニューなんですよ。
特に夏場は、夏バテ防止にもなって良いでしょう。

【ゴーヤドリンクの作り方】
１．ゴーヤを水洗いし、３〜４ｃｍ幅に切ります。ここでポイントは、種やわたを取り出さないこと。
２．ミキサーに入れ、レモン汁と水を加えたら、撹拌して完成です。

色鮮やかなグリーンが、まるで抹茶のよう？（笑）
一度飲んだら癖になる味です。
どうしてもゴーヤが食べられないという人は、アレンジをしても美味しく食べられると思います。

りんごやすいか、トマトなんか相性ばっちりですよ。

●りんご
胃の吸収が良くなり、ほのかに甘みがつきます。

●トマト
リコピンで抗酸化作用が高まります。

●すいか
余分な水分や老廃物を排出し、すっきりボディに。

毎日続けることで肌のハリも良くなり、悩んでいた便秘も解消されるでしょう。
要するに、中から綺麗になろう！というわけです。

（参考サイト：ｇｏｏダイエット）